A osteoporose é uma condição óssea que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas. Quando os ossos estão frágeis são sinais característicos da osteoporose, condição que afeta principalmente pessoas mais idosas.
Por ser uma ameaça silenciosa aos ossos, especialmente à medida que envelhecemos, a osteoporose nem sempre é fácil identificar, com o passar do tempo vai afetando a qualidade de vida da pessoa vítima dessa condição.
A seguir, vamos analisar o que é a osteoporose, quais são seus sinais característicos e como ela pode ser tratada de maneira eficaz.
O que é e o que causa a osteoporose?
A osteoporose é um distúrbio esquelético associado à diminuição da força e resistência óssea, que predispõe ao aumento do risco de fraturas, isto é, a resistência óssea reflete a integração da densidade e da qualidade óssea. É uma doença crônica que acomete os ossos e com o passar dos anos, faz com que os ossos se tornem esponjosos e fragilizados.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se que no Brasil existem aproximadamente 10 milhões de pessoas que sofrem com a osteoporose, especialmente as mulheres no período da menopausa.
Existem diversas causas relacionadas à osteoporose, como podemos citar:
- Hereditariedade;
- Consumo de álcool;
- Tabagismo;
- Sedentarismo;
- Falta de exposição solar;
- Menopausa.
Quais sinais indicam a presença da osteoporose?
Fique atento a alguns dos sinais apresentados abaixo, os quais incluem:
1) Fraturas Frequentes
Um dos sinais mais comuns da osteoporose é a ocorrência frequente de fraturas, especialmente nos ossos mais frágeis, como os quadris, coluna vertebral e punhos. Fraturas ósseas podem ocorrer com trauma mínimo ou mesmo sem trauma aparente.
2) Dor Crônica nas Costas
A osteoporose pode levar à diminuição da espessura óssea na coluna vertebral, resultando em dores nas costas.
3) Perda da Estatura
Ao longo do tempo pode ocorrer uma redução da altura, isso ocorre devido a um sinal de compressão das vértebras devido à osteoporose.
4) Curvatura Anormal
A osteoporose avançada pode causar uma curvatura anormal da coluna vertebral, conhecida como cifose ou “corcunda de viúva”.
5) Dor Óssea
Algumas pessoas com osteoporose podem experimentar dor óssea, que pode ser localizada nas costas, quadris ou punhos.
6) Fraqueza
Devido à fragilidade óssea, as pessoas com essa condição podem sentir uma sensação de fraqueza nas áreas afetadas.
Vale ressaltar que os sinais podem variar de pessoa para pessoa e nem todos os indivíduos com osteoporose podem apresentar os mesmos sinais.
Como é realizado o diagnóstico?
O diagnóstico da osteoporose envolve uma avaliação médica completa que geralmente inclui os seguintes passos:
Avaliação Médica e Histórico Pessoal
O médico iniciará fazendo perguntas sobre seu histórico médico pessoal e familiar. Isso incluirá informações sobre fraturas anteriores, doenças médicas preexistentes, uso de remédios, histórico de tabagismo e consumo de álcool, além de detalhes sobre sua dieta e atividade física.
Exame Físico
O médico pode realizar um exame físico para avaliar sua postura, altura e mobilidade. Eles também podem verificar se há sinais de outras condições médicas que possam estar relacionadas à osteoporose.
Exames de Densidade Mineral Óssea (DMO)
O exame mais comum para diagnosticar é a densitometria óssea. Ele mede a densidade mineral dos ossos, geralmente na coluna vertebral, quadril e antebraço. Existem dois tipos principais de exames de DMO: a absorciometria de raios-x de dupla energia (DXA) e a tomografia computadorizada quantitativa (QCT). O DXA é o método mais utilizado e é indolor e rápido.
Exames de Sangue
Este é um tipo de exame que pode ser solicitado para verificar os níveis de cálcio, fosfato, vitamina D e hormônios relacionados à saúde óssea, como o hormônio paratireoide (PTH) e o hormônio estimulante da tireoide (TSH).
Avaliação de quebraduras por Fragilidade
O médico pode avaliar se você teve fraturas por fragilidade no passado, que são fraturas que ocorrem em situações em que os ossos são mais frágeis do que o normal, como quedas menores.
É importante lembrar que apenas um profissional de saúde qualificado está apto a fazer o diagnóstico da osteoporose e a fornecer orientações médicas específicas. Se você suspeitar que está em risco de osteoporose, consulte um médico para avaliação e aconselhamento adequados.
Qual o tratamento para osteoporose?
Uma vez diagnosticado a osteoporose, o tratamento pode ser realizado por meio de diversas formas, como:
- Reposição de Hormônios
Essa é uma peça fundamental no quebra-cabeça do tratamento da osteoporose, especialmente para as mulheres na pós-menopausa. Durante a menopausa, ocorre a diminuição de estrogênio, o que pode levar à perda da massa óssea acelerada.
Além disso, a reposição de hormônios, prescrita por um médico, pode ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal, fortalecendo os ossos e reduzindo o risco de lesões ósseas.
- Remédios Específicos
Outra forma de tratamento é por meio de remédios ou suplementos específicos que podem ser prescritos para fortalecer a estrutura óssea, como, por exemplo: vitamina D + K2, cálcio, magnésio, quelato ou dimalato e colágeno tipo II.
Esses medicamentos são projetados para inibir a reabsorção óssea e estimular a formação de novos ossos, ajudando a prevenir quebraduras e melhorar a densidade mineral óssea.
- Blend de Aminoácidos
Os aminoácidos são os blocos de construção essenciais para a formação das proteínas que compõem nossos ossos. A incorporação de um blend de aminoácidos na dieta pode fornecer aos ossos os nutrientes necessários para se manterem fortes e saudáveis.
Esses suplementos podem complementar o tratamento médico e melhorar a saúde óssea.
- Atividade Física
A atividade física regular é essencial para a saúde dos ossos. Exercícios de resistência, como levantamento de peso, para o fortalecimento da musculatura e os ossos, enquanto exercícios de impacto, como caminhar ou correr, estimulam a formação óssea.
Uma combinação equilibrada de atividades físicas pode ajudar a prevenir a perda óssea e aumentar a densidade mineral óssea.
Conclusão
A osteoporose não precisa ser uma sentença de fraturas e debilidade, visto que com uma abordagem que inclui a reposição hormonal, remédios, blends de aminoácidos e atividade física, é possível fortalecer os ossos e melhorar a qualidade de vida.
Dessa forma, lembre-se de consultar um profissional de saúde para orientação personalizada e tratamento adequado. Além disso, ao priorizar a saúde óssea, você estará investindo em ossos mais fortes e saudáveis.
