Chama-se de gastrite toda e qualquer inflamação da camada superficial do estômago, independentemente da causa. É uma doença comum que atinge milhares de pessoas em todo o mundo. Contudo, é importante ressaltar quando a gastrite se encontra no estágio maior, ou seja, no estágio erosivo a pessoa pode evoluir para uma úlcera.
De acordo com dados da OMS, estima-se que cerca de 50% da população mundial possa ter sido afetada pela gastrite em algum momento de suas vidas. Esse número impressionante destaca a relevância e a importância de compreendermos melhor essa condição para melhorar a saúde e o bem-estar de milhões de pessoas.
Em seguida, descubra o que é, os sintomas, as causas e o tratamento da gastrite..
O que é a gastrite?
Gastrite é uma condição médica caracterizada pela inflamação, irritação ou erosão do revestimento interno do estômago, conhecido como mucosa gástrica. A mucosa gástrica é uma camada de tecido que protege o estômago das secreções ácidas necessárias para a digestão dos alimentos.
A gastrite pode ser aguda, com início súbito e de curta duração, ou condição crônica, desenvolvendo-se gradualmente e persistindo por um longo período.
O que causa a gastrite?
A gastrite é uma doença multifatorial, ou seja, pode possuir várias causas, dentre os fatores relevantes podemos destacar:
- Alimentos: a ingestão de alguns alimentos podem agravar a gastrite, como cafeína, alimentos processados, alimentos picantes, alimentos gordurosos e frituras.
- Remédios: o uso de anti-inflamatórios não-esteroidais (AINES), como a aspirina, pode provocar ou agravar a gastrite.
- Presença de bactérias: a infecção no estômago pela presença da bactéria Helicobacter pylori.
- Estresse: o estresse crônico leva ao aumento de cortisol e, consequentemente, diminui a proteção gástrica, podendo gerar a gastrite.
- Tabagismo: a nicotina aumenta a produção do ácido clorídrico, o qual torna o estômago mais suscetível à infecção por H. pylori, bactéria responsável por causar gastrite e úlceras.
- Excesso de álcool: o uso excessivo de álcool pode irritar a mucosa gástrica, causando inflamação, dor, além de comprometer a saúde do coração.
- Pacientes quimioterápicos: o uso de remédios oncológicos prolongados podem provocar dor no estômago.
Quais são os sintomas?
Os sintomas mais comuns são:
- Azia;
- Mal-estar;
- Náuseas/vômitos;
- Dor ou desconforto gastrointestinal;
- Queimação no estômago;
- Peso no estômago;
- Perda de apetite;
- Sensação de estufamento.
Vale lembrar que se você possui com frequência os sintomas acima, orienta-se procurar um médico gastroenterologista para fazer uma avaliação mais adequada e um diagnóstico correto.
O que não pode comer quando está com gastrite?
Recomenda-se evitar alimentos e bebidas que possam irritar ou agravar a inflamação do revestimento do estômago. Cada pessoa pode reagir de forma diferente, mas aqui estão algumas recomendações gerais do que evitar:
- Alimentos ácidos
Evite alimentos e bebidas ácidos, como tomate, suco de laranja, limão, vinagre e refrigerantes com gás, pois podem aumentar a acidez estomacal e causar desconforto.
- Alimentos picantes
Pimentas, molhos apimentados e pratos temperados com especiarias fortes podem irritar o estômago e agravar a gastrite.
- Cafeína
Café, chá-preto, chá-verde, bebidas energéticas e algumas bebidas gaseificadas contêm cafeína, que pode aumentar a acidez estomacal e piorar os sintomas.
- Alimentos fritos e gordurosos
Alimentos fritos, ricos em gordura ou processados podem ser difíceis de digerir e desencadear sintomas de gastrite, além de aumentar os riscos para obesidade.
- Álcool
O álcool pode irritar o revestimento do estômago e aumentar a produção de ácido, tornando-o prejudicial para quem tem gastrite, além de aumentar os um riscos de doenças cardiovasculares.
- Produtos lácteos ricos em gordura
Alguns laticínios, como queijos gordurosos e leite integral, podem agravar os sintomas em algumas pessoas.
- Alimentos ricos em fibras insolúveis
Evite alimentos que possam ser difíceis de digerir, como cascas de frutas, vegetais crus e grãos integrais, pois podem irritar o estômago.
- Alimentos processados e com alto teor de conservantes
Refeições prontas, alimentos embutidos e salgadinhos podem conter aditivos que agravam a inflamação.
- Chocolate e doces
O chocolate contém cafeína e gordura, e doces ricos em açúcar podem irritar o estômago em algumas pessoas.
- Bebidas gaseificadas
Evite refrigerantes e outras gaseificadas, pois podem causar inchaço e desconforto.
É importante lembrar que cada pessoa pode ter sensibilidades alimentares individuais, portanto, é recomendado manter um diário alimentar para identificar quais alimentos específicos podem estar causando os sintomas.
Diagnóstico
O diagnóstico é realizado através da anamnese com o médico gastroenterologista por meio de exames, como a endoscopia, exames de sangue para detectar a presença de H. pylori ou testes de fezes.
Tratamento
O tratamento da gastrite pode incluir o uso de remédios para reduzir a acidez estomacal, antibióticos para eliminar a infecção por H. pylori (quando presente), além de mudanças na dieta e no estilo de vida para evitar irritantes gástricos.
Portanto, é de suma importância que a pessoa esteja disposta a mudar o estilo de vida, como ingerir uma alimentação saudável, parar de fumar, evitar a automedicação, consumo excessivo de álcool, etc. Dessa forma, a mudança será parte fundamental para o sucesso do tratamento.
