Regulação Emocional: 10 Vantagens ao Manejar suas Emoções
A regulação emocional é a habilidade de identificar e gerenciar emoções de forma consciente. Isso significa reconhecer o que se...
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A Síndrome do Impostor é uma experiência emocional cada vez mais comum em nossa sociedade, onde o sucesso é frequentemente...
A valeriana officinalis é uma planta medicinal famosa por suas propriedades calmantes e relaxantes. Utilizada há séculos, especialmente para aliviar...
A ansiedade social é um transtorno comum e cada vez mais reconhecido em nossa sociedade moderna. Caracteriza-se pelo medo intenso...
A irritação é uma reação emocional que todos experimentam em algum momento da vida. Ela se caracteriza pelo sentimento de...
O cortisol é um hormônio amplamente conhecido por sua associação com o estresse, mas o que muita gente não sabe...
