As aftas bucais, também conhecidas como úlceras aftosas ou estomatites aftosas, são lesões dolorosas que se formam na mucosa da boca, incluindo a língua, o interior das bochechas e os lábios.
Embora geralmente sejam inofensivas e desapareçam por conta própria em alguns dias, as aftas podem causar desconforto significativo e dificultar a alimentação e a fala durante o período em que estão presentes.
Suas causas exatas ainda não são totalmente compreendidas, mas fatores como trauma local, estresse, deficiências nutricionais e predisposição genética podem desempenhar um papel no seu desenvolvimento.
Nesta sequência, exploraremos o que é, as causas e algumas medidas preventivas para evitar as aftas bucais.
O que é uma afta?
Uma afta é uma lesão dolorosa que pode aparecer na boca, como uma ferida redonda ou oval. Elas são mais comuns nas áreas internas dos lábios, bochechas, língua, gengivas e céu da boca. As aftas podem ser brancas ou amareladas e geralmente desaparecem em uma ou duas semanas.
Causas da afta
Existem várias causas possíveis para o aparecimento de aftas bucais. Algumas das principais causas incluem:
- Trauma bucal: morder a bochecha ou o lábio pode causar uma afta;
- Estresse e ansiedade: o surgimento de aftas pode ser desencadeado por períodos de estresse e ansiedade;
- Boca seca: a falta de saliva pode alterar o pH da boca, pode favorecer a manifestação de aftas bucais;
- Tabagismo: fumar é prejudicial para a saúde bucal e pode elevar a incidência de aftas;
- Alimentos ácidos: consumir alimentos ácidos, como limão, abacaxi e laranja, pode desencadear aftas em algumas pessoas;
- Doenças gastrointestinais: problemas no estômago e no intestino, como gastrite, doença celíaca e refluxo, podem estar relacionados ao surgimento de aftas bucais;
- Remédios: certos remédios, como anti-inflamatórios e aspirina, podem causar aftas como efeito colateral.
Como evitar aftas bucais
Aqui estão algumas estratégias:
1. Reduzir o estresse:
O estresse pode desencadear aftas bucais, então é importante encontrar maneiras de reduzir o estresse diário. Praticar atividades relaxantes, como ioga ou meditação, pode ajudar a aliviar o estresse e evitar o surgimento de aftas.
2. Ter uma boa noite de sono:
Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do organismo, incluindo a saúde bucal. Ter uma boa noite de sono pode auxiliar o sistema imunológico e prevenir o aparecimento de aftas.
3. Evitar traumas bucais:
Traumas na boca, como morder a bochecha, podem causar aftas. É importante ter cuidado ao mastigar e evitar escovar os dentes com muita força para evitar lesões bucais.
4. Evitar alimentos ácidos:
Se você perceber que alimentos ácidos, como limão, laranja e abacaxi, desencadeiam o aparecimento de aftas bucais, evite consumi-los. Cada pessoa é única, então é importante identificar quais alimentos podem ser gatilhos para você.
5. Descobrir seus gatilhos:
Cada pessoa pode ter gatilhos específicos que desencadeiam o surgimento de aftas. Pode ser útil manter um diário alimentar para identificar quais alimentos ou situações estão relacionados ao aparecimento de aftas.
6. Cuidar da saúde intestinal:
O intestino possui uma função importante na saúde geral do organismo, incluindo a saúde bucal. Manter uma alimentação equilibrada e adicionar probióticos à dieta pode ajudar a melhorar a saúde intestinal e fortalecer o sistema imunológico.
Conclusão
Portanto, as aftas bucais são lesões comuns que, embora causem desconforto temporário, geralmente não representam uma ameaça séria à saúde.
Embora suas causas não sejam exatas, uma combinação de fatores genéticos, imunológicos e ambientais parece ter um papel significativo na ocorrência de aftas.
No entanto, se as lesões persistirem ou ocorrerem com frequência, é importante buscar orientação médica para descartar outras condições subjacentes e desenvolver um plano de tratamento adequado.
Perguntas Frequentes
1. O que fazer para acelerar o processo de cicatrização de uma afta?
Existem algumas opções que podem acelerar o processo de cicatrização de uma afta, como o uso de chá preto, enxágue bucal com água e sal ou bicarbonato de sódio, e o uso de pomadas específicas para aftas.
2. Qual é o tempo necessário para que uma afta desapareça?
O tempo de cicatrização de uma afta pode variar de pessoa para pessoa. Em geral, as aftas costumam desaparecer entre duas semanas.
3. Quando devo procurar um dentista?
Se você estiver tendo aftas frequentemente ou se elas estiverem causando desconforto significativo, é recomendado procurar um dentista para uma avaliação adequada e orientações específicas.
Seguindo essas dicas, você pode reduzir a frequência e a intensidade das aftas bucais. Lembre-se de que cada pessoa é única, então é importante encontrar estratégias que funcionem melhor para você. Cuide da sua saúde bucal e desfrute de uma vida sem desconfortos causados pelas aftas!
Este conteúdo foi inspirado no vídeo @CarinaPalatnik no canal do YouTube.
