A pressão alta, também conhecida como hipertensão, causa infarto e é considerada uma doença crônica e um dos principais fatores de risco de doenças cardiovasculares. Desse modo, o controle da pressão arterial é fundamental para prevenir complicações graves e fatais.
O infarto, também conhecido como ataque cardíaco, ocorre quando uma artéria coronária é bloqueada, impedindo o fluxo sanguíneo para o coração.
Além disso, a pressão alta também pode danificar os vasos sanguíneos, aumentando ainda mais o risco de complicações cardiovasculares.
O que é hipertensão?
A pressão arterial é a medida da força do sangue que flui através das artérias. Considera-se pressão arterial normal em torno de 120/80 mmHg, visto que é considerada pressão alta quando a pressão arterial excede o limite normal por um período prolongado de tempo.
Os sintomas da pressão alta incluem dores de cabeça, tonturas, falta de ar, náuseas e visão embaçada. No entanto, muitas vezes, as pessoas não apresentam sintomas, o que dificulta diagnosticar a condição sem um exame médico adequado.
Como a hipertensão pode causar infarto?
O infarto ocorre quando uma artéria coronária, que fornece sangue ao músculo cardíaco, fica obstruída por uma placa de colesterol ou um coágulo sanguíneo.
Se a obstrução persistir por muito tempo, o músculo cardíaco pode ficar privado de oxigênio e nutrientes, o que pode levar à morte celular.
A hipertensão pode aumentar o risco de um infarto de várias maneiras. Primeiro lugar, a pressão arterial alta pode danificar as artérias coronárias, tornando-as mais propensas a acumular placas de colesterol.
Já num segundo momento, a hipertensão pode aumentar o trabalho do coração, o que pode levar a uma sobrecarga do músculo cardíaco. Por último, a hipertensão pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos, que podem bloquear as artérias coronárias.
Quais são as causas da hipertensão?
A pressão arterial alta pode ter várias causas, incluindo:
- Histórico familiar de pressão arterial alta;
- Estilo de vida sedentário;
- Consumo excessivo de sal;
- Obesidade;
- Tabagismo;
- Estresse e ansiedade.
Quais os efeitos da hipertensão no corpo?
A hipertensão pode afetar vários órgãos e sistemas do corpo, visto que quando a pressão arterial aumenta, o coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue, o que pode levar ao enfraquecimento e à falência do órgão. Veja também: pressão alta e batimentos cardíacos baixos.
Além disso, a pressão alta pode afetar os vasos sanguíneos, danificando-os e tornando-os mais propensos a acumular placas de colesterol. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo:
- Doença arterial coronariana;
- Ataque cardíaco;
- Falta de ar;
- Derrame cerebral;
- Insuficiência renal;
- Problemas de memória.
- Doença ocular;
Gerenciando a hipertensão
O controle da pressão arterial pode ser alcançado mediante uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos. Aqui estão algumas estratégias eficazes para controlar a pressão alta:
- Reduzir a ingestão de sal
O consumo excessivo de sal pode aumentar a pressão arterial, sendo assim é importante limitar a quantidade de sal na dieta e evitar alimentos processados e fast-foods.
- Exercício físico
O exercício regular ajuda a manter a saúde cardiovascular e pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Recomenda-se 150 minutos de atividade física por semana.
- Perder peso
O excesso de peso coloca mais pressão sobre o coração e os vasos sanguíneos, o que pode aumentar a pressão arterial.
- Reduzir o consumo de álcool
O consumo excessivo de álcool pode aumentar a pressão arterial. É essencial limitar o consumo de álcool a um ou dois drinques por dia.
- Remédios
Em alguns casos, mudanças no estilo de vida podem não ser suficientes para controlar a pressão arterial. Nesses casos, alguns remédios podem ser prescritos por um médico, como hidroclorotiazida, propranolol, losartana, dentre outros.
Gerenciando o risco de infarto
Além de controlar a pressão arterial, existem outras medidas que podem ajudar a reduzir o risco de infarto, como:
- Dieta saudável
Uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes, grãos integrais, carnes magras e peixes pode ajudar a reduzir o risco de infarto. É importante limitar a ingestão de alimentos processados, gorduras saturadas e colesterol.
Parar de fumar
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Parar de fumar é uma das melhores coisas que uma pessoa pode fazer para reduzir o risco de infarto.
- Gerenciamento do estresse
O estresse crônico pode aumentar o risco de infarto. Sendo essencial aprender técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, ioga ou terapia cognitivo-comportamental, diminuindo os riscos.
- Monitoramento regular
A monitorização regular da pressão arterial e dos níveis de colesterol pode ajudar a identificar e tratar quaisquer condições médicas que possam aumentar o risco de infarto.
Conclusão
Por fim, a hipertensão é uma condição médica séria que pode levar a complicações graves, incluindo o infarto. É essencial estar ciente dos fatores de risco associados ao aumento da pressão e adotar medidas preventivas para controlá-la.
Mudanças simples no estilo de vida, como fazer exercícios regulares, seguir uma dieta saudável e limitar o consumo de álcool e tabaco, podem ajudar a controlar a pressão alta e reduzir o risco de infarto.
Além disso, é importante que as pessoas monitorem regularmente sua pressão arterial e colesterol, especialmente se tiverem histórico familiar de doenças cardiovasculares.
Ao adotar essas medidas preventivas, podemos proteger nossa saúde cardiovascular e viver uma vida mais saudável e feliz. Não negligencie a sua saúde e comece hoje mesmo a tomar medidas para prevenir a hipertensão, evitando assim, uma possível causa de infarto.
