Ter uma vida de alta performance envolve alcançar seu potencial máximo em várias áreas, incluindo desenvolvimento pessoal, carreira, relacionamentos. Lembrando, não podemos esquecer dos 4 pilares fundamentais para construção de uma vida extraordinária, são eles: saúde espiritual, mental, emocional e física.
Alguns pensadores, filósofos e líderes ao longo da história abordaram o conceito de alta performance, ainda que de forma não direta. Umas das frases do pintor Leonardo da Vinci, diz: “Aprender é a única coisa de que a mente nunca se cansa, nunca tem medo e nunca se arrepende”, percebo aqui ele falando de pessoas com mentalidade de crescimento contínuo, de “alta performance”.
Por sua vez, Aristóteles disse o seguinte: “A excelência não é um ato, mas um hábito.” O que faz as pessoas alcançarem o sucesso nas áreas da vida, seja na área profissional ou pessoal, é exatamente o seu comprometimento diário na criação e manutenção de hábitos saudáveis. É a busca contínua por crescimento, que resulta em uma vida de propósito, missão, realização e bem-estar.
Diante dessa breve introdução responda a si mesmo as 5 perguntas a seguir:
I) Como você tem se preparado para construir a vida que deseja viver no futuro?
II) Você tem se esforçado para ser um referencial de Deus nas esferas da sociedade?
III) Você tem sido diligente? Tem se capacitado para o que deseja alcançar?
IV) Tem procurado desenvolver as habilidades e os talentos que o Senhor depositou em você?
V) Como você se vê daqui a cinco anos seguindo com os mesmos hábitos de hoje?
“Insanidade é continuar fazendo sempre o mesmo e esperar resultados diferentes”. Albert Einstein.
Qual é o significado de alta performance?
A alta performance refere-se a alcançar resultados extraordinários e aumentar o seu potencial em diversas áreas importantes para você como indivíduo. Isso envolve a busca constante de excelência e o alcance de metas pessoais, bem como a melhoria contínua em diferentes aspectos da vida.
Além disso, a alta performance, é o desenvolvimento de habilidades por meio da repetição e hábitos que levam à excelência e o alcance de objetivos e sonhos
O que é necessário para ter alta performance?
Alcançar alta performance em qualquer área da vida exige um conjunto de elementos-chave e uma abordagem focada. Aqui estão alguns dos elementos necessários para atingir a alta performance:
- Objetivos Claros:
Definir metas claras e específicas é o primeiro passo para alcançar a alta performance. Você precisa definir o seu objetivo principal.
- Motivação Intrínseca:
Ter uma motivação profunda e intrínseca para o que você está fazendo é fundamental. Isso ajuda a manter o impulso mesmo quando as coisas ficarem difíceis.
- Habilidade e Competência:
Desenvolver as habilidades necessárias para a tarefa ou área de atuação é essencial. A educação, treinamento e prática são frequentemente necessários.
- Foco e Concentração:
Concentrar-se em suas tarefas e minimizar distrações é fundamental para a alta performance. A prática da atenção plena pode ajudar nesse aspecto.
- Resiliência
Esteja preparado para enfrentar desafios e fracassos ao longo do caminho. A resiliência ajuda a superar obstáculos.
- Aprendizado Contínuo
A busca constante por aprendizado e melhoria é uma característica comum das pessoas de alta performance. Esteja disposto a se adaptar e evoluir.
- Networking e Apoio
Construir relacionamentos sólidos e buscar apoio de mentores ou amigos pode fornecer insights valiosos e incentivos.
- Mentalidade de Crescimento
Cultivar uma mentalidade de crescimento, acreditar que você pode aprender e crescer com esforço, é fundamental para a alta performance.
Você sabe o que é o sexteto de alta performance?
São os seis hábitos apresentados pelo autor e palestrante Brendon Burchard em seu livro “High Performance Habits” (Hábitos de Alta Performance), os quais são:
- Busca de Clareza: pessoas de alta performance têm uma clareza aguçada sobre seus objetivos, valores e prioridades. Eles sabem exatamente o que querem e por que o querem.
- Geração de Energia: envolve cuidar da saúde física, emocional e mental. Manter altos níveis de energia, o que lhes permite serem produtivas e focadas.
- Alta Necessidade de Realização: segundo o autor, é o que os motiva a definir metas ambiciosas e a se esforçar para alcançá-las.
- Aumento da Produtividade: inclui gerenciamento de tempo eficaz, organização e foco nas tarefas mais importantes.
- Influência: desenvolver habilidade de comunicação eficaz. Isso inclui a capacidade de inspirar e motivar os outros.
- Coragem: a coragem é essencial para enfrentar desafios, é agir mesmo diante dos obstáculos.
O que caracteriza uma pessoa de excelência?
Segundo alguns autores, as características de uma pessoa de excelência, incluem:
Stephen Covey: ressalta a importância de valores, planejamento e autodisciplina para alcançar a alta performance.
Tony Robbins: enfatiza a importância da gestão emocional, a definição de metas e a obtenção de recursos necessários.
Malcolm Gladwell: refere-se a horas de prática deliberada em uma determinada habilidade para atingir a maestria.
Angela Duckworth: sugere que a perseverança e a paixão são elementos fundamentais da alta performance, muitas vezes superando o talento natural.
Tim Ferriss: otimização do tempo e do foco nas atividades mais importantes, isto é, identificar as atividades que geram os melhores resultados e concentrar a maior parte do seu tempo nelas.
Gretchen Rubin: a busca pela felicidade e pelo bem-estar pessoal é um componente fundamental da alta performance.
Hal Elrod: ele descreve uma rotina matinal para aumentar a produtividade e o bem-estar, promovendo a alta performance.
Dessa forma, encontrar a combinação certa das características é essencial para alcançar e sustentar a alta performance. Além disso, a definição de alta performance pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de seus objetivos e valores individuais.
Por fim, a busca pela alta performance deve ser contínua e exige autorresponsabilidade, autodisciplina e perseverança. Além disso, adotar hábitos saudáveis é o que garantirá o alcance de resultados extraordinários e o crescimento exponencial.
