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Motivação no Trabalho: Um Desafio Diário

A falta de motivação no trabalho tem sido uma das principais causas de cansaço físico e mental. Descubra o que está te gerando este estado e como elevar sua motivação. Clique e saiba mais!

Leandro Escobar

Mulher demonstrando sua falta de motivação no trabalho.

A motivação no trabalho é um fator que nem sempre é fácil mantê-lo constante, mas determinante para alcançar o sucesso profissional e a satisfação pessoal. Seja você colaborador ou empregador, você desempenha um papel importante na criação de um ambiente de trabalho saudável e motivador.

Compreender os fatores que influenciam a motivação e adotar estratégias para mantê-la, é o que fará você alcançar níveis mais altos de realização e satisfação, independentemente das circunstâncias e desafios que o cercam.

A motivação no trabalho refere-se à energia, paixão e desejo que um indivíduo sente ao realizar suas tarefas profissionais. Ela pode ser originária de dentro do indivíduo ou influenciada por fatores externos como recompensas, salários, reconhecimento e promoções.

Na sequência, abordaremos 8 razões possíveis que podem estar drenando sua energia e motivação no trabalho, causando desânimo e os elementos que não podem faltar para elevar seu estado de motivação rumo a satisfação profissional e realização.

Mulher demonstrando falta de motivação no trabalho.
Mulher demonstrando falta de motivação no trabalho. (Imagem: Canva)

O que é motivação no trabalho?

Dando sequência sobre o que é motivação no trabalho, ela também é um conjunto de razões, necessidades, desejos e incentivos que impulsionam os indivíduos a desempenhar suas tarefas e alcançar seus objetivos no ambiente de trabalho.

É a força interna ou externa que estimula as pessoas a agirem de forma produtiva e engajada em suas atividades profissionais. A motivação desempenha um papel crucial no desempenho dos colaboradores e no sucesso de uma organização.

As 8 razões possíveis que estão te causando desânimo

1) Falta de Reconhecimento

Perceber que seus esforços não recebem o devido reconhecimento ou recompensa, experimentar uma sensação de desvalorização: esses são sinais de que sua motivação está abaixo do que gostaria, o que pode afetar negativamente o seu desempenho no trabalho.

2) Clima Organizacional Hostil

Um ambiente de trabalho com conflitos constantes, fofocas e falta de cooperação entre os colegas são fatores de desmotivação e também de estresse.

3) Falta de Oportunidades de Desenvolvimento: a falta de oportunidades de aprendizado e de reconhecimento podem contribuir para a desmotivação, impactando assim na sua produtividade.

4) Carga de Trabalho Excessiva

Longas horas de trabalho podem causar estresse e esgotamento, a sobrecarga de trabalho e prazos apertados são fatores que geram desgaste e desmotivação.

5) Baixa Remuneração

Salários incompatíveis com a função, pode ser um dos motivos de alguns colaboradores se sentirem insatisfeitos e desmotivados

6) Falta de Feedback Construtivo: a falta do feedback construtivo, além da falta de reconhecimento e os incentivos podem desmotivar na hora de estabelecer o alcance de metas.

7) Falta de Propósito

Qual é o propósito que te mantém no trabalho em que está? O que faz com que você acorde pela manhã e se direcione até ao seu trabalho? Se você não vê claramente os motivos pelos quais te impulsiona no trabalho, como metas e objetivos, você sentirá o estado de desânimo afetando sua saúde mental no trabalho.

8) Falta de Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal

Quando pessoas não conseguem equilibrar suas responsabilidades no trabalho com suas vidas pessoais, isso pode levar à desmotivação e ao desânimo. Problemas de questões familiares podem gerar estresse, preocupação, afetando o estado emocional das pessoas no ambiente de trabalho, causando prejuízos na sua produtividade.

O que fazer para ter motivação no trabalho?

Para alcançar uma motivação duradoura no trabalho, é essencial reconhecer a importância de alinhar suas metas pessoais com os objetivos da organização. Primeiramente, estabeleça metas claras e desafiadoras para si mesmo, pois isso lhe dará um senso de direção e propósito.

Em seguida, busque o desenvolvimento contínuo, adquirindo novas habilidades e conhecimentos que o capacitem a enfrentar os desafios com confiança. Não subestime a importância de um ambiente de trabalho saudável, ou seja, cultive relacionamentos positivos com colegas e superiores.

Além disso, lembre-se de celebrar suas conquistas, por menores que sejam, para manter a motivação ao longo do tempo. Também, mantenha uma mentalidade positiva e busque uma jornada de aprendizado constante, onde cada obstáculo pode ser uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional.

6 Tipos de motivação

Imagem mostra alguns dos tipos de motivação.
Imagem mostra alguns dos tipos de motivação. (Imagem: Canva)

I) Motivação Intrínseca

É um recurso interno de cada pessoa, pois ela está relacionada ao interesse pessoal, paixão e satisfação que uma pessoa tem para o alcance do estado de realização em determinado contexto de vida. As pessoas intrinsecamente motivadas fazem algo porque o acham gratificante em si, não por recompensas externas.

II) Motivação Extrínseca

Diferente da anterior, essa motivação é impulsionada por recompensas externas, como dinheiro, reconhecimento, promoção ou poder. As pessoas podem ser motivadas a realizar uma tarefa ou alcançar um objetivo devido às recompensas, ou consequências associadas a ela.

III) Motivação Social

Essa motivação é influenciada pelo desejo de pertencer a um grupo, ganhar aprovação ou evitar desaprovação das pessoas. Pessoas com essa motivação tendem a agirem conforme as regras e expectativas do grupo ao qual pertencem ou desejam pertencer.

IV) Motivação de Realização

Refere-se ao desejo de superar desafios, estabelecer metas e alcançar sucesso pessoal. Pessoas motivadas pela realização buscam constantemente desenvolver suas habilidades, competências elevando sua alta performance com a intenção de atingir seus objetivos.

V) Motivação de Poder

Desperta o desejo de influenciar, controlar ou liderar outras pessoas. Pessoas motivadas por poder buscam cargos de maior destaque, autoridade e gostam de tomar decisões, persuadir e influenciar o comportamento dos outros.

VI) Motivação de Afiliação

Visa o interesse em construir relacionamentos interpessoais, ser parte de um grupo e manter conexões sociais. Essa motivação é impulsionada pelo desejo de pertencer e de criar laços com os outros.

Compreender melhor suas próprias fontes de motivação será muito útil para alcançar sucesso na carreira e na vida, de maneira que seus esforços sejam recompensados, gerando estado de prazer e satisfação.

O que é ser um profissional motivado?

Ser um profissional motivado significa estar intrinsecamente impulsionado e energizado para realizar suas tarefas e alcançar seus objetivos no ambiente de trabalho. Um profissional motivado demonstra características e comportamentos que refletem seu compromisso com o trabalho e seu desejo de se destacar.

A seguir, estão algumas das características de um profissional com motivação no trabalho:

  • Paixão pelo que faz;
  • Propósito;
  • Foco nas metas;
  • Auto iniciativa;
  • Persistência;
  • Entusiasmo;
  • Resiliência;
  • Colaboração.
A motivação no trabalho aumenta o espírito de equipe, a produtividade e a satisfação de um propósito maior.
A motivação no trabalho aumenta o espírito de equipe, a produtividade e a satisfação de um propósito maior. (Imagem: Canva)

Por fim, para que você tenha motivação no trabalho você precisa ter paixão pelo que faz, clareza de qual o seu propósito naquilo que está se propondo realizar.

Isso requer investimento diário no que mantêm elevado seu estado de motivação no trabalho, de maneira que isso colabore para o alcance dos seus sonhos e metas, garantindo assim a sua satisfação e realização profissional.

Quando você ama o que faz, sua motivação no trabalho se torna um hábito, e seus esforços se tornam um prazer direcionado para o sucesso.

Além disso, a resiliência como forma de superar os desafios é uma forte aliada para aqueles que desejam alcançar seus objetivos mesmo diante das circunstâncias externas. “Seja você sua própria motivação no trabalho”!

Cristão formando em teologia pelo Instituto Mundo Bíblico (Criciúma - SC). Terapeuta Comportamental com formação Master Programação Neurolinguística (PNL), Instituto Isaac Santos. Formação Coach - The Association for Coaching, AC and Sociedade Latino Americana de Coaching, SLAC HEREBY Certifies in PCC® - The European Mentoring & Coaching Council, EMCC and Sociedade Latino Americana de Coaching, SLAC HEREBY Certifies in PCC®. Formação em Hipnose Cínica pelo (Instituto Lucas Naves - Founder of International Mind Training Academy).

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