A confiança é algo fundamental para criar relacionamentos melhores, para enfrentarmos desafios e alcançarmos nossos objetivos. Ter um nível elevado de confiança é o que faz com que a gente permaneça firme diante das intempéries da vida.
A confiança é um fenômeno que vêm sendo estudado há séculos, na filosofia, sociologia, psicologia, entre outros. O filósofo dinamarquês Soren Kierkegaard que explorou a filosofia existencialista. Discutiu a confiança em Deus e a importância de confiar em si para alcançar a realização pessoal.
Já Hieidgger filósofo alemão do século XX, dizia que a confiança é a base para nossa relação com o mundo e com os outros, e que a falta de confiança pode levar a alienação e o vazio existencial.
A falta de confiança pode contribuir para uma série de transtornos, tais como: ansiedade, fobia social, desamparo, síndrome do pânico, sentimento de incapacidade para realizar uma atividade, baixa autoestima, dentre outros.
Siga neste artigo, e descubra as 6 dicas para elevar seu nível de confiança e se tornar uma pessoa capaz de construir relacionamentos saudáveis e duradouros, aumentar sua inteligência emocional, realizar os seus objetivos e por fim alcançar o tão almejado sucesso, na carreira, nos negócios, etc.
As principais características de uma pessoa com confiança em Si?
Uma pessoa autoconfiante tem como características marcantes os seguintes valores:
- Espiritualidade: pessoas autoconfiantes têm uma espiritualidade bem desenvolvida, isto é, sabem quem elas são, qual o seu propósito de vida, acreditam nas suas capacidades e buscam o desenvolvimento contínuo.
- Poder pessoal: refere-se a habilidade e a consciência de uma pessoa exercer influência sobre a própria vida, sobre suas escolhas, decisões e seu bem-estar.
- Autorresponsabilidade: é responsabilizar-se por suas escolhas e decisões, erros e fracassos sem transferir para terceiros, é assumir as rédeas da sua vida sendo o principal responsável por aquilo que corresponde a você.
- Poder de decisão: as decisões que tomamos em nossas vidas têm um caráter pessoal e intransferível que só cabe decidirmos por nós mesmos. Não são nossos pais, amigos, cônjuges que devem decidir, somos nós. Nossas decisões de hoje impactam nosso futuro.
- Espírito de Ousadia: pessoas com atrevimento alcançam objetivos muito maiores. A coragem é uma das principais características de pessoas que alcançaram o sucesso.
- Autocontrole: é o nível elevado de consciência sobre si, somado a inteligência emocional que o habilita gerir as emoções diante das adversidades da vida, de maneira resiliente.
- Generosidade: o provérbio bíblico nos diz que o generoso prosperará. A prosperidade é algo que aumenta o nosso nível de confiança em relação a nós mesmos, e o senso de realização e propósito, por este motivo ser generoso é uma das virtudes das pessoas autoconfiantes.
- Poder da Gratidão: a gratidão é um dos poderes que estão ligados a nossa evolução espiritual e pessoal. Ser grato é uma das qualidades marcantes de pessoas autoconfiantes e de sucesso.
- Hábitos saudáveis: pessoas autoconfiantes e de sucesso têm em comum hábitos saudáveis como: alimentação saudável, prática de exercícios físicos, leitura de bons livros, relacionamentos saudáveis, cuidados com o sono de qualidade, etc.
6 Dicas para desenvolver mais confiança em Si
1) Tomada de Consciência:
É quando a pessoa tem uma “virada de chave”, e começa a ter clareza, entendimento e sabedoria sobre determinado assunto ou situação, elevando assim o seu grau de consciência.
2) Não generalizar o sofrimento/dor:
Consiste em tirar o aprendizado mediante um problema e não generalizar o trauma, se colocando no papel de vítima. É importante buscar ajuda profissional e passar pelo processo terapêutico, a fim de resolver questões de ordem psicoemocional, para então auxiliar pessoas a se dissociarem de traumas, crenças limitantes e experiências ruins.
3) Aprenda a cuidar de si:
Consiste em praticar o autocuidado, ou seja, é o processo de entender o seu valor e cuidar de si, como por exemplos: ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, cuidar do corpo e da mente, filtrar os conteúdos que você assiste na TV, filtrar quem você segue nas redes sociais, dentre outros.
4) Autoconhecimento
Consiste em conhecer a ti mesmo, buscar olhar para dentro de si, pois é preciso conhecer suas forças, fraquezas, necessidades e impulsos. Entender o que nos motiva e o que nos desanima.
5) Encare as situações
Consiste em deixar fluir e passar confiança nas situações que você se sentir inseguro e manter-se motivado e confiante! É necessário se preparar para enfrentar determinadas situações.
6) Deixe de se comparar com os outros
Consiste em buscar sua evolução, o progresso sem ficar se comparando com outras pessoas ao seu redor, visto que você deve se comparar com você mesmo, pois você é seu maior concorrente. Dessa forma, busque ser melhor 1% cada dia e diga para você mesmo: “Hoje estou melhor do que ontem.”
Conclusão
Por fim, com essas dicas de como acreditar no seu potencial, você já pode dar o próximo passo rumo ao crescimento pessoal e profissional, inclusive se preparar para se tornar uma pessoa de referência e de sucesso!
Lembre-se que a autoconfiança é um fator imprescindível para impulsionar a carreira de qualquer pessoa, pois uma pessoa autoconfiante é mais criativa, explora todo o seu potencial nas atividades e gera um ambiente de trabalho agradável e tranquilo.
