A compulsão alimentar é uma condição que afeta pessoas em toda parte do mundo, mas muitos ainda não compreendem completamente sua natureza e suas implicações na saúde física, psicológica e emocional.
Em um mundo onde a preocupação com a estética corporal e a dieta é predominante, o transtorno alimentar é uma questão relevante e muitas vezes incompreendida pela grande maioria das pessoas. Além disso, a relação que temos com a comida é complexa, e a compulsão alimentar é um reflexo desse desafio na saúde.
A seguir, falaremos mais sobre o que é compulsão alimentar, como identificá-la e como procurar ajuda para superar esse desafio e os danos causados à saúde.
O que é a compulsão alimentar?
Caracterizada como um transtorno alimentar sério, podendo ter um impacto devastador na vida das pessoas, a compulsividade por alimentos não é apenas uma questão de força de vontade. É uma batalha interior complexa que exige compreensão e apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde.
Durante um episódio de compulsão alimentar, a pessoa pode comer grandes quantidades de comida rapidamente, mesmo quando não está com fome.
Ela geralmente come sozinha, esconde os alimentos consumidos e se sente incapaz de parar até que atinja o estado de desconforto físico, ou seja, até que comece sentir-se mal.
O que leva uma pessoa a ter compulsão alimentar?
Os fatores podem variar de pessoa para pessoa, pois existem várias razões que podem levar a pessoa a comer em excesso, como, por exemplo, questões emocionais e psicológicas. Entretanto, dois elementos são essenciais:
1) Comer grande quantidade de alimento em um pequeno espaço de tempo;
2) A pessoa tem a sensação na hora da refeição da perda de controle.
Logo após o episódio de compulsão, a pessoa frequentemente experimenta sentimentos intensos de culpa, vergonha e remorso por perder o controle da sua alimentação.
Dessa forma, a compulsão alimentar é caracterizada quando a pessoa apresenta mais de uma vez na semana por mais de três meses o quadro de compulsão. Esse quadro, pode acometer homens e mulheres na mesma proporção, especialmente as pessoas com obesidade.
Qual a diferença de comer emocional e compulsão alimentar?
A diferença consiste que o comer emocional está relacionado ao estado emocional da pessoa, ou seja, envolve o consumo de alimentos em resposta a emoções, como estresse, ansiedade, tristeza, raiva ou tédio. Além disso, as pessoas recorrem à comida como uma forma de lidar com sentimentos difíceis.
Já, a compulsão alimentar é um transtorno caracterizado por episódios recorrentes de consumo excessivo de alimentos em um curto espaço de tempo. Entretanto, ambas as condições estão interligadas, pois a partir do emocional pode desenvolver o hábito compulsivo (comportamental).
Quando procurar ajuda?
É importante considerar 7 sinais que estão relacionados com a compulsão alimentar, e então buscar ajuda, os quais incluem:
1) Episódios Recorrentes de Compulsão Alimentar: caso você esteja experimentando comportamentos frequentes de transtorno alimentar, nos quais você come uma quantidade excessiva de comida em um curto período e isso foge do seu controle, este é um claro sinal de que você deve procurar auxílio.
2) Sentimentos de Culpa e Vergonha: sente-se intensamente culpado, envergonhado, com baixa autoestima ou angustiado após comer uma quantidade excessiva de alimentos, isso pode indicar que você está enfrentando esse desafio.
3) Impacto na Saúde Física e Mental: se essa condição está afetando negativamente a sua vida em termos de saúde física, como aumento significativo de peso, passando por sintomas de ansiedade, depressão ou isolamento social, é importante buscar apoio.
4) Peso e a Imagem Corporal: preocupações constantes com o seu peso, sua aparência e uma relação distorcida com seu corpo, isso pode estar relacionado à compulsão alimentar e é motivo para procurar ajuda.
5) Isolamento e Prejuízo nas Relações Sociais: se a compulsividade alimentar está te levando ao isolamento social, causando impacto negativo nas suas relações pessoais ou interferindo em sua vida cotidiana e atividades sociais, é o momento de buscar auxílio.
6) Falta de controle: se você tem dificuldade em controlar ou interromper os comportamentos de transtorno alimentar, mesmo quando tenta fazê-lo, percebe que isso é mais forte, isso sugere a necessidade de ajuda profissional.
7) Reconhecimento do Problema: O simples fato de você reconhecer que está comendo de forma compulsiva é uma razão válida para buscar orientação e apoio.
Qual médico procurar para tratar compulsão alimentar?
Recomenda-se procurar um médico psiquiátrico, também o trabalho pode ser realizado com uma equipe multidisciplinar composta por psicólogo/terapeuta e nutricionista.
Como se trata uma compulsão alimentar?
O tratamento é realizado, uma vez diagnosticado o transtorno alimentar, envolvendo três abordagens:
- Remédios: os remédios possuem como objetivo diminuir os episódios de compulsão e auxiliar na perda de peso. Também, em quadros associados à depressão.
- Psicoterapia: recomenda-se realizar um acompanhamento com um psicólogo ou terapeuta para entender as causas e a origem do transtorno alimentar, tratando a raiz do evento traumático.
- Acompanhamento nutricional: é importante realizar o acompanhamento com uma nutricionista especializada em compulsão alimentar, para ter um melhor planejamento alimentar.
Por fim, a compulsão alimentar é um transtorno que pode ter implicações sérias para a saúde física e emocional.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando problemas com transtorno alimentar, é aconselhável buscar ajuda de um profissional de saúde ou um especialista em distúrbios alimentares. O tratamento adequado pode ajudar a lidar com esses comportamentos de forma saudável.
