Depressão é uma doença mental que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento de um indivíduo, que segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) atinge 5% da população adulta no mundo. Estima-se que cerca de mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofrem da doença, tendo nos últimos anos um aumento significativo para os casos de pensamentos de morte devido a essa condição.
Considerada por muitos como uma doença silenciosa que deixa marcas profundas na vida das vítimas e de seus entes queridos. A depressão é mais do que apenas se sentir triste, é uma condição clínica muito séria e que pode impactar significativamente a vida de uma pessoa.
Muito provavelmente você conhece alguém que foi acometido pela doença ou até mesmo você, assim como eu, tenha, em algum momento da sua vida, passado por essa triste experiência.
Na sequência, conheça os fatores de risco, sintomas, tipos e tratamentos para essa doença que aterroriza a vida de milhares de pessoas no mundo.
Conheça os fatores associados à depressão
I. Fatores genéticos: histórico familiar, se você tiver pai, mãe ou um dos avós que foi vítima da depressão, suas chances aumentam em 3 vezes mais. Estudos demonstram que fatores genéticos são responsáveis por 30 a 70% dos riscos da doença.
II. Desequilíbrio químicos cerebrais: a diminuição dos níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina podem estar relacionados à doença.
III. Experiências com traumas físicos e psicológicos: como, luto, traição, vítima de algum desastre natural, sequestro, vítima de abuso sexual, assédio moral, fim de relacionamento, dívidas, acidentes com lesões físicas, dentre outros.
IV. Uso de substâncias: o uso excessivo de álcool, tabaco, drogas ilícitas e até mesmo remédios podem contribuir para a depressão.
V. Condições de saúde física: doenças crônicas podem contribuir para o desenvolvimento da depressão devido o impacto emocional causado na vida do indivíduo.
VI. Sobrepeso e obesidade: condição essa em que há o acúmulo excessivo de gordura corporal em relação ao seu peso ideal e saudável.
VII. Internet e redes sociais: o uso de dispositivos eletrônicos e seu acesso excessivo em plataformas virtuais, pode levar ao isolamento social, diminuindo o contato pessoal com outras pessoas, o excesso de informações e também o prejuízo do sono, são fatores que contribuem para o desenvolvimento da doença.
VIII. Dependência emocional: de pais, irmãos, amigos, ou outras pessoas, pode gerar sentimento de intenso medo de abandono, rejeição, insegurança e incapacidade.
Quais são os sintomas?
Alguns dos sintomas da depressão incluem:
- Sentimento de angústia persistente;
- Sentimento de vazio, desesperança e falta de confiança;
- Perda do prazer em atividades antes apreciadas;
- Mudança no apetite ou peso (perda ou ganho);
- Distúrbio do sono, insônia ou sono excessivo;
- Fadiga ou perda considerável de energia;
- Pensamentos frequentes de culpa;
- Pessimismo;
- Medos constantes, insegurança, desamparo, desamor;
- Pensamentos de morte;
- Autodepreciação contínua;
- Visão negativa sobre a vida;
- Sensação de ansiedade;
- Estresse crônico;
- Desânimo e falta de motivação.
É importante ressaltar que este artigo é apenas informativo e não substitui o diagnóstico médico. Em caso de você ou alguém que você conheça esteja apresentando algum dos sintomas aqui listados, é necessário buscar apoio de um profissional médico psiquiatra para o diagnóstico preciso.
Quais são os tipos?
São muitos os tipos de depressão, vejamos alguns deles como:
- Depressão maior
É o tipo mais comum e tem como característica o humor mais deprimido e persistente, distúrbio do sono, perda do prazer em atividades antes prazerosas, alterações no apetite, queda de energia, dificuldade de concentração e baixa autoestima.
- Depressão persistente (ou Distimia)
É conhecida por ser uma forma de depressão crônica e de longa duração. Diferente da depressão maior, ela tem seus sintomas menos intensos. Porém, pessoas com distimia podem apresentar sintomas depressivos mais graves.
- Transtorno afetivo sazonal
Conhecida como depressão de inverno, ela ocorre em alguns períodos do ano, geralmente nos períodos em que há menos luz solar, como é o caso do inverno. Os sintomas mais comuns são: tristeza, irritabilidade, fadiga, alterações no apetite e sono.
- Depressão psicótica
É um tipo que se caracteriza por sintomas psicóticos como, delírios, alucinações, sentimento de culpa, punição merecida, pensamento de morte, delírio de perseguição entre outros.
- Depressão pós-parto
Ocorre em mulheres após o parto, podendo envolver sentimento de tristeza, ansiedade, choro, raiva, alterações hormonais, dificuldades no cuidado e na interação com o bebê, impactando no desenvolvimento da empatia e no desenvolvimento afetivo em relação ao bebê nos primeiros meses de vida.
Tratamento para depressão
Existem vários tipos de tratamentos que auxiliam no combate da depressão, vejamos alguns deles:
- Psicoterapia
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
- Terapia Eletroconvulsiva (TEC)
- Estimulação Magnética Transcraniana (EMT)
- Farmacológicos
- Terapia em Grupo
- Mindfulness em Grupo
- Grupo de Apoio a Inteligência Emocional
Conclusão
Em resumo, a depressão é uma condição de saúde mental séria e muitas vezes silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, suas consequências são graves e a maior delas é o pensamento de morte.
Desse modo, a depressão merece nossa atenção e cuidado, pois não se trata apenas de momentos de tristeza ou preguiça como alguns assim a consideram.
Portanto, ao identificar os sintomas, não deixe de procurar apoio de um profissional, a depressão é tratável e para isso existem diversas formas de tratamento eficazes no combate da doença.
Preserve sua vida, cuide da sua saúde mental, emocional e também das pessoas que você ama, garantindo dessa forma uma vida com mais alegria, confiança e bem-estar emocional.
